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2019
12.17

寒くなると…

Category: 未分類
 

ちまころです。


午前中は雨が降っていました。 

日差しもないので 
今日は寒いです。

でも 沖縄の那覇では27℃と暑くなっているようですねー!

関東も明日は暖かくなるみたいだし…

なんだか季節感がおかしくなりそうだな。

気温差が激しいのも カラダにとってはストレスになりますよね… 


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木々の紅葉も終わってきて 季節は進んでいるけれど

暖かくなったり 寒くなったりしているので

時々 小さな虫たちが大量に発生したりしている…

「もう春なのかー?」って思って出てきて

次の日は寒くてびっくりしているのでは?


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それにしても 今年は雨が多いなーって思います。

安心して一日中 お洗濯物の外干しができない日が多いような…

なので 一日中お天気の良い日は貴重です。


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冬になると(寒くなると) 着る服の枚数が多くなり

洋服の重量でカラダが重い…

動きにくいし…

でも やっぱり重ね着してしまう。

周りでも重ね着している人が多いので

今日は何枚着ているという話で 盛り上がることもある(笑)

重ね着する時には 空気の層を作ると温かいみたいです。


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あと… 寒くなるとお腹が減る…

冬眠するわけでもないのに カラダが栄養を蓄えようとする…

毎日 なんだか食事に一生懸命かも…

でも 食べ過ぎは本当に良くない!

腹八分目が良いですよねー。

食べ過ぎるとやはり不調になるので ホント気を付けています。

免疫力も低下しているので 栄養には気を使っています。

栄養バランス良く 腹八分目!

なので 今日は何を作ろうかなーって常に考えている今日この頃でした。


CIMG4391.jpg

本日はこの辺で。






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