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2018
01.16

効果は何だろう?


ちまころです。


今日の日中は 少し暖かく感じました。

でも 暖かい→寒い→暖かい→ものすごく寒い

このような感じの寒暖の変化に

体調を整えるのが大変…


そこで ここ最近 頼っている道具があります。


IMG_4266.jpg


それは 青竹踏み

100円ショップで買った物なのですが

ツボ押し用の突起がたくさんついています。


素足で乗ると かなり痛すぎるので

靴下を履いて踏んでいます。

最近は だんだん慣れてきて 

痛い→痛いけれど気持ち良い 

…に 変わってきました。 


なんとなく 調子が悪いな~ とか

ヤル気や元気が出ないな~ という時に

ちょこっとカラダに刺激を与える感じで活用しています。

気分転換にも良いです。


何かの効果がありました時には 

ぜひ お知らせしたいと思います。


IMG_4265-1.jpg


本日は この辺で。



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2017
12.15

内容がないよう 知らないよう…



ちまころです。



寒いですよね!

ホント 寒いですよね…



でも 冬ですからね… 

しょうがないですよね…



IMG_4210.jpg 


あれれ? この写真…

前回の記事に掲載していた写真と同じでは??

…って 思って下さった方!

よくぞ 気付いて下さいました~♪



IMG_4212.jpg 

…って いやいや なかなか気付かないとは思いますが

一応 誤解のないようにお伝えしますが


今回の作品の写真なのですが

前回記事→☆にて ご紹介したパンダとは違います。


ほとんど似ているので わからないですよね~。


でも 一応 一生懸命作ったので

こちらの子も 載せちゃいました~。


IMG_4213-1.jpg 


さて 嬉しい週末!

どうぞ素敵な週末をお過ごし下さいね~。


本日は この辺で。



2017
12.09

寒さが辛いけれど…


ちまころです。


今日は 朝からよいお天気の週末です。

お出掛け日和~!

…って 言いたいけれど

毎日 寒さが続いていますね。


IMG_4201.jpg 



なんだか このかなりの厳しい寒さのおかげで

冷え性が更にパワーアップしていて

身体中が冷え切っています。

カイロも温かく感じない。

こんな時には 低温やけどに注意ですよね。


IMG_4202.jpg


最近は 日の出時間が遅いので

朝に目が覚めた時に 時計を見るまで

今が何時頃なのかが わからない…


朝かな? …って思ったら まだ夜中だったり

まだ夜中かな? …って思ったら まもなく起床時間だったり

体内時計が乱れておりまして

一日中 とにかく眠たい。

夜も早い時間から眠くなる。


皆様は そんなことありませんか?


うーん のんびりと昼寝したいナ~ zzz…


IMG_4218-1.jpg 


いつ風邪を引いても インフルエンザに罹っても

おかしくないような寒さが続いていますね。

今年の冬は 11月から12月の例年よりも

なんだか 寒さが厳しい感じがしませんか?


これからの 本格的な寒さに備えつつ

とりあえず 体力と免疫力をつけることを心掛けて

そして うがい 手洗い マスクで防ぐ!

ウイルスとの闘いは 始まったばかりです。

皆様も どうぞご自愛下さいね。



本日は この辺で。


よい週末をお過ごし下さいね。







2017
11.09

頭上注意!



ちまころです。



今日は風が強い。

木々から舞い散る枯葉が

頭にスコーンと何度も当たってしまった…



枯葉で良かった…


風の強い日は 何が飛んでくるのかわかりませんので

頭上には 本当に気をつけて歩かないと。



IMG_4009-1.jpg 


本日は この辺で…

んっ? 文章が短い??






2017
11.02

秋を満喫!



ちまころです。



爽やかな秋晴れが 本当に心地良い~。

日差しは暖か (…ちょっと暑い?) 吹く風は気持ちが良く

そして 木々が紅葉していて これぞ秋!


IMG_4006.jpg 


上野動物園の赤ちゃんパンダの 香香(シャンシャン)。

最近の映像をテレビで見ましたが

どんどん大きくなってきて ホント可愛い♡

まるまる&ぷくぷくしていて 

そして とにかく愛嬌があって~

ヨチヨチ歩いている姿を見て 癒されています。


動物園で一般に公開されたら すごい人気なのでしょうね~!



IMG_4008.jpg 



今週末 こちらはやっとお天気に恵まれそうです。

明日の金曜日は 文化の日でお休みですから

三連休という方もいらっしゃいますよね!



IMG_3998-1.jpg 


どうぞ よい三連休をお過ごし下さい。





2017
10.13

一日で季節がどーんと進む…




ちまころです。



暑さ→寒さ…

急激の気温の変化がありました。



暖か→涼しい… が理想なのですけれどね。


昨日は半袖で 今日は冬物が大活躍って…

ファッションの変化もすごい!


昨日から今日までの間に 

季節は すごい勢いで進んだようです。



こちらでは しばらく雨と寒さが続くようですので

週末の間に 衣替えしなくては!


まだしていなかったの? …という声が聞こえてきそうですが

そうなんです。 していなかったのです。



ホントにね 毎日暑かったのですよ。

蒸し暑さもあって 10月なのか?って感じ。

半袖で全然大丈夫というよりも 逆に厚着なんてしていたら

熱中症になりそうってくらい暑かった!
(※あくまで個人的な体感温度の感想デス)

でも また来週後半には 暑さ復活?の週間予報を見てしまった。


うーん 調節が難しいですね。

どうぞ体調管理をして下さいね。


IMG_3578-1.jpg

 
どうぞ よい週末をお過ごし下さいね。



2017
09.19

睡眠は大切ね!



ちまころです。


昨日は台風一過で暑くなりました。

今日も朝から晴れています。

このままたぶん 今日も暑くなると思います…

もうすでに暑いけれど。



暑さ寒さも彼岸まで…かな?

もう少しの間 熱中症に気をつけましょう。



IMG_3963.jpg 


睡眠不足が止まらない…

睡眠障害からの

睡眠負債を蓄積中…


ゆっくりと眠りたいな~。

なんで無駄に目が覚めて

眠れないのだろうか…



最近話題の「睡眠負債」。

みなさまもお悩み中だったりしますか?

「眠れない」は ホント辛いですよね。



睡眠時間も増やしたいけれど

睡眠の質を上げたいと思う 今日この頃です!!


IMG_3958.jpg 


上野動物園のベビーパンダちゃん。

すっかり大きくなって ベビーからチビッコに変身中ですね。


名前も もう少しで決まるのかな~?


そういえば ちまころのパンダたち…

一度も名前を考えたことがないな。



こちらのパンダ。

もし 名前を付けるとしたら…



うーん… 

全く 思い浮かばない…



ちまちま & ころころ 



まぁ… 今の思考力ではこんな感じかな~?


どちらが 「ちまちま」 で

どちらが 「ころころ」 かは

ご想像におまかせします(^^ゞ


IMG_3953-1.jpg 


本日も 最後までおつきあいいただきまして

ありがとうございました~!





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